ナイトブラは10代でも着けた方が良い？

最終更新日：2023年4月25日 | 公開日：2020年6月25日

ナイトブラは10代でもつけ始めた方が良いのでしょうか？
ナイトブラは、10代でも成長が落ち着いている場合には着用した方が良いですが、成長途中であれば着けない方が良いです。
これからナイトケアとして取り入れるか迷っている方の参考になれば幸いです。

10代のバストの特徴とお悩みとは？

ナイトブラのお話をする前に、10代の人たちが、バストに関してどのようなことで悩んでいるのかを見ていきましょう。まず、10代と言ってもバストが成長し始めた中学生と成長途中の高校生、またバストの成長がある程度落ち着いた10代後半の人では、それぞれ悩みが異なります。

中学生・高校性のバストの特徴とお悩み

中学生から高校生の時期は、バストが大きく成長する期間。ただ、バストの成長は人ぞれぞれ個人差があるため、友達のバストが大きくなり焦ってしまう人もいるかもしれません。「中学生になっても友達のように胸が大きくならない…」「高校生なのにまだAカップのまま…」などなかなか人に相談できずに悩んでいる人も多いようです。

10代後半の人のバストの特徴とお悩み

バストに関する悩みは、「これって、もしかして私だけなのかな…？」となかなか人には相談しにくいもの。休日自宅で過ごす際や就寝中などはノーブラ派だった人でも、SNSなどで話題になっているナイトブラが気になり始めたという10代後半の人も多いようです。

ナイトブラは10代でも着けた方が良いの？

ナイトブラは10代でも成長が落ち着いたなら着けた方が良いですが、成長途中であれば着けない方が良いです。
そこで、バストの成長が落ち着いたことを確認するポイントをご紹介します。

・初経からだいたい3年以上経っていること
・バストが丸く立体的に膨らんでいること
・バストが柔らかいこと

また、バストはいくつかの段階を経て成長していきます。

①初経の1年以上前＝乳頭周辺がふくらむ
②初経を迎える＝ふくらみが横に広がる
③初経から3年以上かけて、立体的にまるく膨らんでいく

成長途中のバストは、
・脂肪が少なくやや硬い
・ツンと尖っている
といった特徴があります。以上のことを鏡を見ながら自分で確認するか、難しい場合はお母さんや下着専門店に相談してみると良いでしょう。

ナイトブラは何歳から着けるべき？

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ナイトブラを10代で着けるメリット・デメリット

まず、ナイトブラを10代に関わらず着用する場合のメリットとして言えることは、「寝ている間にバストの脂肪が横流れしてしまうことを防いでくれる」というようなものが挙げられます。バストはそのほとんどが脂肪でできていますが脂肪は移動してしまう性質があるため寝ている間にサポートがないと重力に逆らえずに流れてしまいます。成長が落ち着いたら、ぜひ10代のうちからナイトブラを着用することをおすすめします。

逆に、成長途中なのにナイトブラを着けてしまうと
・成長を邪魔してしまう
・ナイトブラの締め付けが痛い
といったデメリットがあるので注意しましょう。

【ナイトブラ】10代におすすめの選び方

ナイトブラを10代の方が選ぶ際にどのようなものがおすすめなのか、ということについてご紹介していきます！ナイトブラを選ぶ際の参考になれば嬉しいです。

☑購入しやすい価格帯のナイトブラを選ぶ

☑好きなデザインのナイトブラを選ぶ

☑適度なホールド力でバストを正しい位置にキープしてくれるものを選ぶ

☑伸縮性が高く締め付けすぎないものを選ぶ

☑自分にピッタリと合うサイズを選ぶ

購入しやすい価格帯のナイトブラを選ぶ

ナイトブラは今や大手下着会社の他、専門の会社やプチプラブランドなど豊富にあります。1枚4000～5000円のもの、さらには3000円程度のナイトブラまで幅広い価格帯のものが売られていますので、10代の方でも買い替えやすい価格帯のものを選ぶことをおすすめします。ナイトブラは消耗品です。洗濯で形が崩れてしまうと正しい機能を発揮することができません。作りがしっかりしているナイトブラを選ぶことで、繰り返し洗濯をしてもホールド力が落ちにくくなるでしょう。また、直接肌に当たるためいつでも清潔なものを着けたいですよね。

好きなデザインのナイトブラを選ぶ

毎日着けるナイトブラ、どうせなら気分の上がるデザインのものを選びたいですよね。色々なテイストのナイトブラをそろえて、その日の気分に合わせて変えてみるのも楽しいかもしれません。ぜひ、ご自分のお気に入りのデザインのものを見つけてみてください！

適度なホールド力でバストを正しい位置にキープしてくれるものを選ぶ

ナイトブラを10代の方が選ぶなら、就寝中のバストを、ちょうど良いホールド力でサポートしてくれるものがおすすめです。
そもそもナイトブラの役割は、「寝ている間、寝返りなどによって動いてしまうバストを正しい位置で固定し、ホールドしてくれること」です。強すぎず、弱すぎない補正力でバストを正しい位置にキープしてくれるものを選んで、美胸をキープしましょう。

伸縮性が高く締め付けすぎないものを選ぶ

ナイトブラを10代の方が選ぶ際に重視して頂きたいポイントとして、伸縮性の高いナイトブラというポイントが挙げられます。
締め付けが強すぎるナイトブラの使用は、バストを締め付け過ぎてしまうことになります。それによって常に窮屈になってしまい、今後成長するかもしれないバストを圧迫してしまうことになってしまいます。
また締め付けが強いナイトブラを着用して寝ると睡眠の妨げになってしまったり、長時間ナイトブラを着用することが苦痛になってしまうことも。そのため、伸縮性が高くバストにフィットしてくれるものを選ぶことで、ぐっすりと眠ることができるでしょう。
伸縮性の高いナイトブラであれば、10代のバストの成長にも柔軟に対応してくれるでしょう。