ナイトブラで悩みを解決！年齢を重ねたバストにぴったりのアイテムとは

最終更新日：2024年4月23日 | 公開日：2020年9月24日

ナイトブラは悩みに沿って選ぶことが大切です。
ナイトブラのサポート力で悩みを解決するための選び方のポイントは…
・自分のサイズに合ったもの
・下からのサポート力があるもの
・適度なホールド力があるもの
年齢を重ねたバストもナイトブラによってキレイなバストラインを作りたいものですね。

そもそもナイトブラとは？

ナイトブラは就寝中に着けるブラのことです。ナイトブラは昼用ブラではケアできない、睡眠中に動いてしまうバストを全方向からしっかりとサポートするため、バストの型崩れを防いでくれます。
若いうちは就寝時に昼用ブラを着けても、ノーブラでもバストがすぐに垂れてしまうことはありません。しかし、若いうちからナイトブラでしっかりとケアしている人とそうでない人とでは、年齢を重ねてからのバストの形に違いが出てきます。

通常クーパー靭帯という組織によって、バストをつり上げています。このクーパー靭帯が伸びたり切れたりすることによって、バストのハリが失われたり、下垂の原因となるのです。このクーパー靭帯は、一度損傷してしまうと二度と元に戻ることはありません。また、クーパー靭帯」の損傷に伴い、バストが下垂することによって、首や肩こりの原因ともなります。

そこで、夜のバストケアとしてナイトブラを取り入れることが大切になるのです。ナイトブラは、ただ単にバストを補正してくれる効果があるだけではありません。ナイトブラは、ノンワイヤーで締め付けを感じさせることなく、ほどよい着圧でバスト周りの巡りへの効果にも期待できるのです。また、就寝時の締め付けが気になって寝付けないという人でも、ノンシームタイプのナイトブラを選ぶことで、就寝時に着用してもストレスを感じにくいでしょう。

バストに関連する悩みとは？

バストに関して、どのような悩みを抱えている女性が多いのでしょうか。多くの女性がバストに関して悩んでいるポイントは以下のようなものが挙げられます。

『バストが小さい…』

『将来的にバストが下垂するのが心配…』

『バストの形が良くない…』

『左右でバストの大きさが違う…』

『バストが脇や背中に横流れする…』

『産後や卒乳後のバストの変化が気になる…』

『バストが大きい…』

バストが小さいことに悩んでいる方が多くいらっしゃるものの、今は大丈夫でも将来的にバストが垂れてしまうことに不安を抱いている方も多いようです。
では、こうした悩みを解決するために、皆さんはどのようなことを心がけているのでしょうか。

『ナイトブラを着用してバストケア』

『運動・筋トレ』

『セルフマッサージ』

『栄養バランスを考えた食生活』

『育乳・補正ブラの使用』

『エステに通う』

ナイトブラを着用して、就寝中のバストケアをおこなっている方も多いようです。また、運動や筋トレのほか、セルフマッサージなどでバストの悩みを解消しようと努力されている方も多くいらっしゃいます。

ナイトブラで悩みを解決する選び方のポイント

自分のサイズに合ったものを選ぶ

ナイトブラのサポート力で悩みを解決するなら、トップバストとアンダーバストをしっかりと計測して自分に合ったサイズを選びましょう。締め付けが強すぎるものやサイズが大きすぎるものだと、せっかくナイトブラを着用していてもバストをしっかりと支えることはできません。

下からのサポート力がしっかりしているか確認する

ナイトブラのサポート力で悩みを解決するなら、サポート力がしっかりしているか確認しましょう。特に下からのサポートがしっかりしているとバストを高い位置で支え、上向きのきれいな形に整えることができます。仰向けに寝たときも、サポート力がしっかりしていれば、バストが脇や背中に流れずに、就寝中もきれいなバストの形を保っていることができます。サポート力が弱いとバストが脇や背中に流れてしまい、きれいな形にならないのでサポート力には注意しましょう。

適度なホールド力でバストが流れないもの

ナイトブラのサポート力で悩みを解決するなら、きつすぎず、緩すぎない適度なホールド力があるものを選びましょう。なぜなら、それが着け心地や寝心地に影響を及ぼしてしまうからです。締めつけ感がきつすぎると苦しくて寝心地が悪くなってしまい、なかなか寝付けず睡眠に影響が出る可能性があります。また、血流が悪くなることもあり、バストにとっても健康にとっても良くありません。しかし、緩すぎると着心地は楽かもしれませんがバストが動いてしまい、お肉を脇や背中に流してしまってバストを安定させることができません。寝ている間にずり上がってきてしまうこともあるので、締めつけ感は適度なものを選びましょう。

パッドの下部分が分厚くしっかりしているものを選ぶ

ナイトブラのサポート力で悩みを解決するなら、ナイトブラのバッドは下部分が分厚くしっかりしたものにしましょう。パッドの下部分が分厚いと、自分でバストの位置を調整しやすくなり、バストの位置を高く上げてきれいな形ができます。30代からの女性はバストが自然と下垂し始めるため、下からのサポート力は重要になります。

肌に優しく吸水性や速乾性の高い素材を選ぶ

ナイトブラのサポート力で悩みを解決するなら、肌に優しく吸水性や速乾性の高い素材を選びましょう。天然素材であれば肌に優しく、着用時のかゆみやチクチク感などの肌刺激を軽減してくれます。また睡眠中は、思ったよりもたくさんの汗をかいています。そのため、「ナイトブラを着けて寝ると蒸れてしまうのでは…」と思う方もいるかもしれませんが、コットンなどの天然素材なら汗をしっかりと吸収してくれます。

ストレスを感じない着用感のものを選ぶ

ナイトブラのサポート力で悩みを解決するなら、着けていてもストレスを感じないものを選びましょう。「寝るときはできるだけ楽な格好で寝たい」という方も多いことでしょう。そのため、ナイトブラは締め付けの少ない、ストレスを感じにくい着用感を求めたいところ。肌や体へのストレスが少ないものには、縫い目がないシームレスタイプや触り心地の良い生地を使っているタイプなどがあります。自分に合ったものを選んでみて下さいね。

着けたくなるデザインを選ぶ

ナイトブラのサポート力で悩みを解決するなら、毎日着けたくなるような自分好みのデザインを選ぶようにしましょう。そもそも、ナイトブラは毎日着用することが大切です。そのため、可愛いブラでモチベーションをアップして、継続的に着用することをおすすめします。

理想が叶うタイプを選ぶ

ナイトブラの種類は主に3タイプあります。それぞれ特徴が異なるため、自分が重視するポイントに合わせて選ぶことが大切です。

フロントホックタイプ

フロントホックタイプは、離れ乳に悩みを感じている方におすすめ。バストを中心にギュッと寄せるための前ホックが付いています。ノンワイヤーでも、バストラインを効果的に補正してくれる優れもの。ホックを段階で調整できるものなら、好みの着用感を叶えられます。

シームレスタイプ

肌が弱い人や、着け心地の良さを重視する人におすすめです。締め付けが少ないので補正力はやや低めですが、着用中でもストレスを感じることなく過ごせます。縫い目がなく、下着のラインがトップスに影響しにくいのもメリットと言えます。

パワーネットタイプ

ナイトブラに高いホールド力を求める人や、バストサイズが大きい人におすすめです。脇からバストをしっかり寄せられるため、安定感があります。生地の伸縮性が弱いものや、ホックがあるもの、バスト部分が分厚く作られているものだと、さらにホールド力がアップ。

複数枚揃えやすい価格帯から選ぶ

ナイトブラは毎日寝るときに使うので、洗い替え用として最低でも2～3枚は用意したいところ。高価なもののほうが質がよい傾向はあるものの、安くても毎日使ったほうが良いので、自分にとって無理のない価格帯から複数枚用意しましょう。 プチプラでも補正力が高いもの、デザインがおしゃれなものがたくさんあります。複数枚をセット購入することで、お得に手に入れられる場合もあるためチェックしてみましょう。

昼間も使いたいなら、昼夜兼用タイプに注目

ナイトブラは着け心地が良いから日中も着けていたいという方も少なくありません。日中も使えるナイトブラが欲しいなら、昼夜兼用として販売されている商品がおすすめです。通常の昼用ブラジャーに比べてアンダー部分の締め付けが少ないため、バストをサポートしつつ不快感を軽減できるでしょう。とくにホックのないシンプルなものは、肌当たりもやさしく着用中のストレスが少ないのが特徴です。普段使いのブラジャーでも着用感を重視したい人はチェックしてみては。

【ナイトブラで悩みを解決！】年代別のおすすめナイトブラの特徴

バストの形や質感は、年齢を追うごとに変わっていくもの。そのため、20代、30代、40代と年代に合わせた選び方も意識することが大切です。ここからは、年代に合わせたナイトブラの選び方をご紹介します。それぞれの年代のお悩みに合った選びを意識することで、さらに効果がアップするでしょう。

【10代】成長中のバストをやさしくホールドできるもの

10代のバストはまだまだ成長途中です。バストサイズが安定してきた際、本人が寝返りを打ちにくいなど違和感を覚えるようであれば、バストケアに慣れるためにナイトブラを着けてみるのもいいでしょう。 補正力はあまり必要なく、ホールド力は低めでOK。バストの成長を妨げにくい、柔らかく軽い素材のアイテムがおすすめです。

【20代～30代前半】バストがカップにしっかりと収まるもの

この年代は、まだまだバストにはハリや丸みがありますが、胸が垂れ始める人もいる年代です。バストラインをキープするために、サポート力のあるナイトブラでケアを始めるのも良いでしょう。その際、バスト部分がカップにしっかりと収まるものを選ぶのが◎

【30代後半】ホールド力が高く、ずれにくいもの

この年代になると、バストの下垂が目立つ人とそうでない人など、バストのお悩みがはっきりしてきます。もともとの肌質や、妊娠、出産、授乳の経験の有無によっても、バストの形は左右されます。そこで、下垂やボリュームダウンが気になる人は、ホールド力が高くずれにくいタイプをチョイス。横流れが気になるなら脇高設計が◎離れが気になるならフロントホックタイプを選んでみましょう。こうして悩みに合わせて選ぶことが大切です。

【40代】カップや布の面積が広いもの

40代は、垂れを防ぐためにホールド力を保ちたいという方が多いですがその一方で、皮膚が柔らかくなりやすく、締め付け感のあるブラを痛いと感じてしまうこともあります。また、バストの中心の皮膚が柔らかくなることにより、ズレも気になりやすいでしょう。そこで、カップ部分の面積が広いもの、デコルテ近くまで布があるなど、バスト全体を支えられるアイテムがおすすめです。また、かぶるタイプや、ハーフトップタイプもおすすめ。