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ナイトブラの効果とは?使用には注意点も!

窓を開ける女性

ナイトブラの効果とは、寝ている間にバストにかかる重力や負担を軽減させること。その結果、バストが腕や背中に流れていくのを抑えたり、バストを吊り上げるのに必要なクーパー靭帯を守ってくれるんです。「ナイトブラ」は最近になって出てきた言葉ともいえ、  実際SNSなどでも話題になることも多いですよね。 さて実際のところナイトブラは本当に必要なのでしょうか? またナイトブラの効果と注意点も一緒にご紹介していきます!

ナイトブラは本当に必要?その効果とは?

クエスチョンマークと虫眼鏡 ナイトブラはもちろん必要!ナイトブラを知らないあなたのバストは、どんどん崩れていっている可能性がある! 衝撃的な感じですよね。 ですが、これが現状です。私たちの体は重力には逆らえません。バストも同じで重みのあるバストは、重力には勝てずにどんどん下がったり、横にお肉がずれたりするのです。

ナイトブラの効果①育乳効果があるため毎晩の装着がおすすめ!

ナイトブラをつけることで、バストの脂肪を元に戻すことや良質な睡眠が育乳効果にもつながる! バストが横に流れているのは、実は少しずつの話なので、急激な変化を起こしている訳ではありません。だからこそ、気がつかない人も多いのです。中には背中やお腹や腕にバストのお肉が流れてしまって、その脂肪の量が1~2カップ分ほどあったなんて人もいるのです。 元々あった場所にバストを戻すことにより、バストを大きくすることが出来ます。 育乳とはバスト自体を大きくする意味合いがあります。 ここで大事なのは、バスト自体を育てるために必要なホルモンが成長ホルモンと女性ホルモンの2種類だということ。これに大きく関わりがあるのが、寝ている時なのです。質のいい睡眠を取ることで、育乳にも効果があります。寝返りなどで、バストが潰れて目覚めてしまうと、その大事な時間帯を逃してしまいます。そうならないためにも、バストを優しく守るナイトブラは効果的だと言われています。

ナイトブラの効果②クーパー靭帯を守る

クーパ靭帯は、年齢を重ねることや重力、揺れによって弱ってくる! 人間寝ている時間は、1日の3分の1の時間にもなります。この間バストになにもしていないとなると一体どうなるでしょう。 基本的に仰向けで寝ている人が多いと思います。この時に無防備なバストは重力に逆らえず、広がりますよね。ここを支えることで、クーパ靭帯を守ることになるのです。 クーパー靭帯は、バストを支えている要とも言える場所になります!乳腺と筋肉や皮膚をつないでいるコラーゲン組織の束をさします。クーパー靭帯の働きにより、胸を吊り上げてくれているため、上向きバストでいられるのです。 ただこのクーパー靭帯の特徴は、1度伸びたり、切れたりしてしまうと、元には戻らないということ!当然、吊っている物がなくなったバストは下垂したり、離れたバストになってしまうのです。 ナイトブラはクーパ靭帯を守る効果もあるということがわかりましたね。

ナイトブラはみんながつけている?

女性三人 実際大手下着メーカのアンケート結果によると… ナイトブラをつけている人は、37.8% !たまにつけている人は8.8%! 逆につけていない人が53.4%と、つけていない人の方が多いのが現状! 割とこれを見て安心した方も多いのではないでしょうか?? みんな、してないじゃない。と思っているあなた!! 毎日つけている人たち4割とたまにつける人1割を 合わせてみると…約半数の方がつけていることになります。 さてふたりにひとりはナイトブラを使っている状況で、なぜつける方がいいのか気になりますよね。そこを詳しく見ていきましょう。

ナイトブラを着用しないと...

×マーク ナイトブラをつけないとどんなことが起こってしまうか…

バストアップの可能性を潰してしまう

寝返りや寝相により、バストはつぶされてしまい形が崩れる

必要な栄養素が届かずに、ハリがなくなる

下垂や離れ乳の原因になる

正直、つけていないと自分で自分のバストをダメにしてしまっているとも言えます。 さてこれらについて詳しく見ていきましょう。

ナイトブラを着用しないと・・・①寝ている間のバストは無防備。血液やリンパの流れが悪くなってるかも!

寝返りや寝相で、バストは潰されたり、押されたりしている! バストが大きくなるタイミングは、寝ている間と先ほどお話ししました。その時に、このようにバストが自分の体重で押されてしまっては、バストに届くはずだった栄養などは、きちんとバストに到達することが出来ません。 そうなれば、バストアップに繋がることもありません。また血流が悪くなったり、リンパの流れが悪くなることで、ハリのないバストになってしまうこともあるのです。

ナイトブラを着用しないと・・・②胸が大きい方は寝ている間に垂れる可能性も

バストの中身は脂肪!脂肪は流れやすい性質がある! バストが大きいとなれば、当然脂肪の量も多いことになります、脂肪は基本的に、形状記憶をすることが出来るのですが、それはあくまでもきちんと固定された場合。もし無防備な状態であれば、流れやすいという特徴が勝ってしまいます。 そうなると、バストが垂れたり、横に流れて離れてしまいうなど、形が崩れてしまうなんてことにも繋がってくるのです。 

ナイトブラの代わりに昼用ブラじゃ効果はないの?

ブラジャー2つ持っている女性

ナイトブラがないから、昼用のブラでは代用できないの?という疑問を持つ方も多いのではないでしょうか。昼用を使えば、ナイトブラをわざわざ用意する手間やコストが省けます。しかし、ナイトブラと昼用ブラは構造が全く違うため、育乳のための効果は得られません。ここからはナイトブラと昼用ブラの構造の違いを見ていきましょう。

ナイトブラと昼用ブラの違い① バストを包む形状

ナイトブラ

昼用ブラは、ワイヤーや肩ひもを使ってバストを下から上に支えるようにできています。そのため、立つ、歩く、走るといった縦の動きや下への重力に対応しやすい構造です。
一方寝ている間のバストは横や背中方向など色々な方向に流れますよね。ナイトブラはバスト全方向からの重力に対応して包み込むように設計されているので、バストが横や背中方向に流れるのを防いで、バストをもともとあるべき場所へとどめてくれるため育乳効果を発揮できるのです。

ナイトブラと昼用ブラの違い② しめつけの強さ

人は寝ている間に20~30回も寝返りをうつと言われていますが、体にフィットしないブラをつけて寝てしまうと、寝返りで体勢が変わった時にバストが流れてしまいます。ナイトブラは寝返りをうっても体にフィットするように脇が高めに作られていたり、肩ひもが太めに作られています。昼用ブラにもバストを固定して動きをサポートしてくれるものがありますが、ワイヤーが入っているものが多いため、締め付け感が強く就寝時のブラとしては不向きです。

ナイトブラと昼用ブラの違い③ サイズ

昼用ブラはカップやアンダーなど、サイズが細かく分かれています。それに対してナイトブラのサイズはS・M・Lといった大まかなサイズです。これは、昼用ブラと違い、就寝時ゆったりと着用できるように伸縮性を持った生地でできているからです。トップとアンダーを参考に選びますが、設定サイズに幅があるので、自分のバストに合うものを選ぶようにすることが大切です。

☆サイズ参考☆

■S~M バスト:72~87㎝/アンダー:65~75㎝
■M~L バスト:79~94㎝/アンダー:70~80㎝
■L~LL バスト:86~101㎝/アンダー:75~85㎝

ナイトブラは育乳には効果的!ただし選び方や使い方には注意が必要

黒板 注意マーク ナイトブラの効果を知って、大変!今すぐ買いにいかなきゃと思った人も多いのではないでしょうか?? そこで買いに行く前に、きちんと意識して欲しいポイントをご紹介します。 ナイトブラの選ぶ基準は??

自分にぴったりのサイズを選ぶこと!

試着を行うこと!

専門の方がいれば、正しいつけ方も教えてもらうこと!

ノンワイヤーで締め付けが強すぎないもの!

肌に優しい素材のもの!

ふんわりとした立体的なもの!

ホックが前についているもの!

とにかく適当では、せっかくのナイトブラも効果を発揮することが出来ません。そのためにこれらの注意点はしっかり守りましょう。

ナイトブラの効果をよりUPさせるために①サイズを合わせるため必ず試着を

各メーカーにより、サイズの作りも違うため、お店で買う場合は必ず試着をしましょう! 洋服のサイズでもありますが、ナイトブラのフリーサイズ!それはNG!きちんとした効果を得られないことにもなりかねません。きちんとアンダーとトップを測った上で、サイズ展開があるものにしましょう。 下着の試着を恥ずかしいと思う方も多いと思いますが、自分のバストのため、きちんと試着をしましょう。お店の方もプロなので、安心して任せることが出来ます。また、初めて買う場合は、不安も大きいと思うので、各メーカのメリットなどを教えてもらいながら、サイズを確認してもらうのが1番自分のバストのためになることになります。

ナイトブラの効果をよりUPさせるために②つけ方を正しく!ハミ肉を寄せ集めるコツ

下着 全身鏡

つけ方次第で、バストは変わる! ナイトブラをつけて安心ではありません。 正しくつけないと、効果が出ないだけでなくクーパー靭帯を傷つけることにもなりかねません。そのため、しっかり正しいつけ方を学び、きちんとナイトブラの効果を実感しましょう。 意外となんとなくでつけている方も多いので、 今使っている方は、ここで1度おさらいだと思って確認しましょう。

全身チェックできる鏡を用意する

ナイトブラは必ず脚から履く

つけた後に少し前にかがみ、お肉をしっかりカップに収める

最後にお肉のしまい忘れがないか確認する

これが大事なポイントになります。 意外と鏡を見ずにつけている方が多いのですが、きちんと後ろのお肉も確認することが大事!また下から履くことで、お腹周りのお肉もしっかりしまうことが出来ます。これだけではなく、体の中で、1番幅の広いのが肩を通らないこともポイント!ナイトブラを着脱をする際、どうしても生地の伸び縮みは避けられません。ですが、足からであれば、その伸び縮みも最小限に抑えることが出来ます。ナイトブラは毎日つけ続けるものだからこそ、長持ちさせたいですよね。

まとめ

胸大きい

 ナイトブラには様々な効果がありましたね。ここまでの話を踏まえて、ナイトブラが必要かどうか?あなたはどう感じましたか?? 自分のバストの為に何が必要か? ?しっかり考えて、ナイトブラでバストケアをして、魅力的な女性になってくださいね。

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