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ナイトブラがゆるい!締め付けはどれくらいがベスト?

ナイトブラを着けてバストケアをするうえで、気になるのが「ちょっとゆるいかも。。」という問題。ナイトブラがゆるいと、「本当に効果あるのかな?」と不安に思ってしまいますよね。でも、ナイトブラって夜寝る時のリラックスタイムに着けるものなので、なるべく締め付けは少ない方が快適です。今回は、ナイトブラのベストな締め付け感について解説していきたいと思います!!

ナイトブラの効果は?

「おすすめされてナイトブラを着けて寝ているけど、そもそもナイトブラの効果って?」 という方も多いはず! ナイトブラを毎晩愛用している方はご存知かもしれませんが、 まずはナイトブラの効果をおさらいしてみましょう!!

バストの垂れを防ぐ

年齢を重ねるとともに気になるバストの垂れ(>_<) 何もケアせずに放置しておくと、バストの位置はだんだん下がってきてしまうものです。 そんなバストの垂れが気になってナイトブラを着けて寝ている方も多いですよね。 バストが垂れてしまう理由は・・・ バストを内側から支えているクーパー靭帯に負担がかかり、ダメージを受けてしまうからです。 ノーブラで寝ていると、寝返りする度にバストはあらゆる方向に揺れ放題の状態となってしまうので、 クーパー靭帯が切れたり伸びたりしてしまうというわけです。 ナイトブラは、寝ている間のバストの動きに合わせて作られたものなので、 寝返りや仰向けの体勢のバストもしっかりサポートしてくれて、 クーパー靭帯にダメージがかかることを予防できます。

バストの形を矯正する

バストに関するお悩みで多いのが、バストの形について。 最近では、バストそのものの大きさよりも、 「ツンと上向きで形が綺麗かどうか?」を重視する女性が増えてきていますよね。 知らず知らずのうちにバストの形が崩れて「垂れ乳」や「離れ乳」になってしまい、 気にしている女性って意外と多いものなのです。 ナイトブラは、そんなバストラインの崩れを矯正する効果もあります! バストはそのほとんどが脂肪でできているため、 ケアせずに放っておくとバストのお肉が脇や背中の方向へどんどん流れてしまうのですが、 ナイトブラを着けて寝ると、寝ている間もバストのお肉をサポートすてくれるので バストのお肉の横流れを防ぐことができ、 さらに、バストを支えているクーパー靭帯を守ることで、 バストの型崩れを防ぐことができるのです。(^^♪

ナイトブラの締め付けはどれくらいがベスト?

あまりにも締め付けが強いと、息苦しくて眠れなかったり、 寝ている途中で目が覚めてしまう場合もありますよね。 逆に、ゆるすぎるとせっかくのナイトブラの効果がなくなってしまいます。 ナイトブラのベストな締め付け感を判断するのは、「心地よいフィット感があるかどうか?」です。 また、バストが横に流れず脇肉までナイトブラの中におさまるかどうかもチェックしましょう!!

こんな時はブラサイズが合っていない可能性も

あなたが毎日着けているナイトブラは、きちんとサイズが合っていますか?? 購入した当初は体形に合って問題なくても、 長期間使用していると体形が変化してフィットしなくなったり、 ナイトブラを何回もお洗濯することで伸びてきてしまう場合も・・・。 今使っているナイトブラや、これから購入する場合には、以下のポイントを参考にしましょう!!

包まれている感じがない

ナイトブラは寝ている間のバストをサポートしてくれるものなので、 優しいホールド感は必須です! 着けてみた時に、バストが包まれている感じがするかどうかをチェックしてみましょう。 もし、包まれている感じがしない、もしくは安定感がない場合は、 サイズが合っていないことが原因かもしれません。

なんとなく違和感がある

着けた時にバストが押しつぶされる感じ、 もしくはきついと感じる場合はサイズが合っていない証拠です。 サイズがきついと、苦しくてなかなか眠れず、寝不足になってしまいますよね。 そうすると、バストアップに大切な女性ホルモンや成長ホルモンに影響が出てきてしまいます・・・。 また、朝起きた時に上へずり上がっている場合は、 アンダーがゆるい可能性が高いので買い替え時かもしれません。

育乳どころか小さくなった?

「バストアップを期待してナイトブラを着けているのに、逆に小さくなった?!」 という場合も、サイズが合っていないことが理由かもしれません。 締め付けが強すぎるとバストを潰してしまい血流やリンパの流れを妨げてしまうので、 バストへ十分栄養が届かなくなってしまいます。 反対に、サイズがゆるい場合は、寝ている間にバストのお肉が脇や背中などへ流れてしまい、 結果的にバストサイズがダウンしてしまうことに。

正しいナイトブラサイズの選び方は?

ナイトブラのサイズ表記は、ほとんどの場合S,M,L,とざっくりしています。 なので、日中着ける普通のブラジャーと違ってサイズ選びが難しいかもしれません。 正しいサイズのナイトブラを選ぶポイントをまとめました。

まずは自分のバストサイズをしっかり把握する

最後にバストサイズを測ったのは、いつでしょうか? 1年以上前だという場合は、もう一度きちんと測ることをおすすめします。 体形やバストサイズは、変化するので、 知らず知らずのうちにバストサイズがアップしていたり、 サイズダウンすることもあり得ます。 まずは、自分のバストサイズをしっかり把握しておくことが大切です。

試着は必ず行う!

パッと見だけでは体形にフィットするかどうかを見分けるのはなかなか難しいので、 試着は必ずしましょう。 圧迫感や締め付けがなくても、ホールド感がなかったり、 両手を上にあげた時にずり上がってくるものはNGです。 また、試着の際は、バストのお肉だけでなく脇のお肉もしっかりホールドできるかどうかも確認しましょう。

自分の体形や悩みに合ったブラを!

「バストを大きくしたい」「バストの垂れを予防したい」 など、体形やお悩みは人それぞれですよね。 ナイトブラも、バストアップに特化したものやバストの垂れを予防することに重点をおいたものなど、 商品によって特徴が異なります。 ナイトブラを購入する際は、自分の体形やお悩みに合ったものを選ぶと、より効果がでやすくなります。

まとめ:身体にフィットするナイトブラで効果を実感しましょう!!

いかがでしたでしょうか?? ナイトブラは日中用の普通のブラジャーと違って、サイズ表記がざっくりしているので、 自分の体形にフィットするものを見つけるのは簡単ではないかもしれませんが、 毎回試着して悩んだらお店の人に相談するなどしてきちんと確認すれば、 「思っていたよりもゆるかった・・・」なんてことは避けられます。 ナイトブラは一日着けて寝ただけでは目に見える効果を実感することは難しいですが、 習慣にして続けていれば嬉しい効果を実感できるはずです! すでにナイトブラを使用している方は、 今お使いのナイトブラがゆるくなっていないかチェックしてみましょう(*^^)v