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バストのサイズで悩んでいる方必見!

バストの悩みは女性にとっては、かなり深刻な問題ですよね。
バストが小さい、大きい!
形の悩み、バストトップ、色の悩み!
正直男性もこのあたりは、意外とというかしっかり見ている部分でもあります。
それぞれの悩みについて、耳を傾けていきましょう。

バストの悩みは人それぞれ


バストの悩み誰かに相談するとなっても、なかなかできないという人が多いのではないでしょうか??
なかなか相談出来ないとついついひとりで抱え込んでしまいがちです。
少しでもその気持ちが楽になるといいですよね。
バストのさまざまな悩みや対処法についても見ていきましょう。

バストが小さい

バストの悩みで、とにかく多いのがこの悩み!
サイズに関しての悩みの中で、断トツに多い悩みになります。
そんな小さめのバストの方にまずおすすめなのが、ブラを選びなおすこと!
そもそも、ブラジャーにはいろんな種類があります。胸の形に合わせて、いいものが違うのです。
小さい胸を大きく見せたいという方は、1/2カップブラジャーをまず試してみてくださいね。
1/2カップブラジャーとは、カップの上半分をカットしたタイプのものになります。ワイヤー入りのものが多く、カップがしっかりしているので、パットを使用して下から上へ持ち上げてボリュームを出すのにはこれが1番です。
さて次に出来ることは、バストを育てる「育乳マッサージ」
育乳マッサージ別名乳腺マッサージとは?
乳腺を刺激することで、乳腺を増やし発達させることが目的。
乳腺とはバスト内に張り巡らされている器官のことを差します。バストの中身の1割を占めています。赤ちゃんのおっぱいを作る働きなども担っており、とても重要な場所でもあります。そして脂肪は、その大切な乳腺を守るように乳腺の周りにくっついています。
バストは約9割が脂肪でできているため、
バストを大きくするためには脂肪を増やすことが1番手っ取り早い方法です。
乳腺マッサージで乳腺を刺激

乳腺が増えて発達する

乳腺を守るため脂肪も必然的に増える

バストアップに繋がる!
このような仕組みになっています。

バストの左右大きさが違う

左右均等という方が難しい!
よく考えればわかるのですが、顔や足、お尻など体の様々な体のパーツで、左右対称であるとことろはほとんどないです。
その理由は、
■普段の生活習慣
■癖
■体の使い方
で左右差が生じると言われています。
主にバストが左右の大きさが違う理由は、
■体の左右の筋肉の使い方の違い
■姿勢の悪さによる骨格や骨盤の歪みによるもの
■授乳によるミルクのでかたの差など
意外と知られれていないのですが
「利き腕側の筋肉は、頻繁に使うのでバストは小さくなりやすい」
と言われています。
逆に利き腕でない方のバストは、大きくなりやすい傾向とも言われているのです。
また、スポーツの中では不均衡な筋肉の使い方をする種目もあるので、バストの左右差が変わってくることもあるようです。
バストが左右大きさが違うからと言って落ち込むのは、まだ早いのです。
なぜならば、原因が普段からの生活習慣のクセなどであれば、それさえ改善すればいいのです。
改善することでバストの大きさや高さ、筋肉の付き具合が左右バランスよくなれば、その差も小さくなるのです。
今もしバストアップ方法を行っているならば、意識するのは「小さめの方のバスト」のケアを重点的にしてあげましょう。
脂肪を集める寄せのマッサージをするのであれば、小さい方のバストを多めにマッサージしたり、乳腺を刺激するツボ押しは小さい方のバストを多めに刺激するように心がけてくださいね。

バストが大きすぎる

この悩みは、なかなか人に相談しにくい!
なぜなならば、逆の悩みを抱えている子の方が多いから!
でも大きなバストはいろいろな悩みがあるのが、知られていないのが現状!
1番はブラの問題!周りは可愛らしいデザインのブラをつけていても自分だけなかなか可愛い下着がない。
そんなことは日常茶飯事です。
友達との旅行や彼氏とのお泊りのときも、せっかくの機会なのに「こんな下着か」と気分が落ちることもあります。
最近では、大きいサイズを取り扱うお店も増えてきたものの、負担がかかるのは金額!
どうしてもブラの面積が大きくなるので、値段もはってしまうものも多いのです。そうなると、いくつも買うことが難しいということにもなりますよね。また大きなバスト用のブラは、大きなバストを支えるための実用性がメインになっており、可愛いものはまれであるとも言えます。
また洋服選びも大変!
どうしてもバストのせいで太って見えやすかったり、バストを強調してしまうので、あまりタイトな服は着れなかったり。
おしゃれの部分でも我慢が多いのです!
そんな大きなバストにおすすめなブラが「小さく見せてくれるブラ!」
大きいバストの人の為に開発されており、コンパクトにバストを収納しかつ苦しくない!
これで、とりあえずはオシャレの問題は解決できそうですね。

自分に合ったブラジャーをつける


自分の悩みに合わせて、合うブラジャーを選んでいく!
バストをどのように見せたいかで、それぞれの用途に合わせて選びましょう。どんな時も大事なのは、サイズ選びです!!

アンダーバストの正確な位置

サイズを合わせるには、大事な要!
■アンダーバストを正確に自分で計る方法
1.まずメジャーと姿見を用意します
2.姿見の前にブラをつけず姿勢を正して立ち、メジャーを背中から前に回します。
この時のポイントは、位置は胸の下のふくらみの下の部分にしっかり当てること!
3.次に横を向いて背中のメジャーの位置がきちんと前の位置と水平になっているか確認しましょう。
この時のポイントは、メジャーがきちんと水平になっているかどうかです。ここできちんと水平が保たれていないと誤差が出るので要注意!
4.水平を確認したら、みぞおちの当たりでメジャーを重ね指を1本入れて深呼吸をしましょう。
この状態でメジャーが重なりあった所が、正解なアンダーサイズになります!!

バストサイズを測ってみる

バストサイズは自分で測るのが難しい部分!!
■バストトップを自分で測る方法
1.まず姿見とメジャーを用意します。
2.次にブラをつけない状態でおじきをします。
この時のポイントは、角度!腰が直角に曲がり上半身が床と平行になるように!!
3.おじぎの状態でメジャーを背中からバストトップまで回します。
4.身体を横に向けメジャーが背中から曲がらずに垂直におりているか確認し計測しましょう。
これを立って行うとバストの重みで下に垂れてしまうので、なかなか正確には測れないのです。

お店で測ってもらうのがベスト

1番は、下着の専門店で計測すること!
意外と恥ずかしいと思う人が多いようです。ですが、自分ではなかなか正確な数値を出すのが難しいので、そんな時はお願いするようにしましょう。
ブラを買う際に、店員さんの方から割と「おサイズ確認しましょうか?」と聞かれると思うので、
そこのタイミングで毎回測ってもらうのが1番ベスト!
バストがそんなに変化があるもの?と思いがちですが、
意外と体重の変化やホルモンバランスの変化の影響を受けやすい場所なので、しっかりその都度確認するぐらいの方がいいのです。

年齢別の平均バストサイズ


誰かと比べる!それよりも、今の自分のバストをいかに綺麗に見せるかを意識する!
成人女性の胸囲の平均は82.6cmと言われており、
■20~30代の女性の平均カップは
B~Cカップ
■50~70代の女性の平均カップは
A~Bカップ
となっているようです。
誰かと比べて自分が劣っていると考えてはいけません。
あくまでこれは平均!!
ここで少し気になるデータをご紹介しましょう。
多くの女性が理想とするバストサイズは?というアンケートでは、
■20~30代の回答は、C~Dカップ
■50~70代の回答は、B~Cカップ
だそうです。
これからわかることとして、平均と理想を比べると、女性は自分のバストに満足していないという結果がわかりますね。
確かにみんなはどうなんだろうと気になることは、よくわかります。ですが、それを気にしていても正直なにも変わりません。
気にしていれば悩みが解決するか?そうではありませんよね?
そうとわかれば、気にしないに越したことはありませんよ。

まとめ


まずはどんな悩みの人も、自分のサイズに合ったものを選ぶことが大前提!
それにより、自分のバストが見違えることもあります!まずは今あるブラのサイズを確認してみませんか??