エイジングケアとは何かご存知でしょうか？

エイジングケアとは、年齢に応じた 肌のお手入れのことです。
ここでは、エイジングケアを始める前に知っておきたいことについてご紹介いたします。

年齢によるお肌の変化とは？

年齢を重ねるにつれて、体力だけでなくお肌の機能も徐々に衰えてくるものです。

なぜなら、年齢とともに肌代謝が低下し、ハリのもととなるコラーゲンが減少したり、保湿に欠かせないヒアルロン酸が減少するからです。

お肌の機能が衰えることで、これらのような変化を感じやすくなります。

・シミやシワが目立ってきた
・肌のふっくら感がなくなってきた
・乾燥しやすくなった
・ファンデーションのノリが悪くなった
・化粧崩れしやすくなった

エイジングケアを始めるべき時期

では、何歳ぐらいからエイジングケアを始めたらいいのでしょうか？
一般的には、エイジングケアをスタートするべき年齢は20代後半ぐらいだと言われています。

シミやシワ、乾燥などといったお肌の変化を最初に感じ始めるのが、20代中頃から20代後半。
30代になると、シミやシワがより目立つようになってくるなどの変化を、さらに感じやすくなります。

そういったことから、エイジングケアを開始するタイミングは「まだ少し早いかな」と感じる20代後半ぐらいの時期がおすすめです。

エイジングケアの方法

エイジングケアの具体的な方法としては、

・エイジングケアに効果的な成分が配合された化粧品の使用
・生活習慣の見直し、サプリメントでの栄養補給

などが挙げられます。

エイジングケアに効果的な成分として重要なのが、保湿成分です。

なぜなら、エイジングケアのサインとしてお肌に現れるシミやシワ、たるみなどに共通する原因は、乾燥だからです。

加えて、栄養バランスのいい食生活を心がけたり、質のいい睡眠をとるなどの生活習慣の見直しも大切です。

食事だけでは補うのが難しい栄養素に関しては、サプリメントに頼ることもおすすめです。

このように、外側からも内側からもケアすることで、年齢による変化と上手く付き合うことができるのです。

今日からできるエイジングケア

いつからエイジングケアを始めようかと迷っている方にも、今日からできるケアがあります。

正しいスキンケアを行う

エイジングケアを行うにあたり、スキンケアで押さえておきたいポイントは…

・肌に刺激のある洗顔をしないこと
・肌の悩みに応じた化粧品を使用すること

普段、良かれとも思ってやっていることが、実は間違っているなんてことも。
この機会に見直してみましょう。

しっかりと紫外線対策をする

紫外線はエイジングトラブルのもと。UV対策では次のようなポイントを押さえましょう。

・季節や天気に関係なく日常的に対策
・日焼け止めは2～3時間おきに塗る

夏場や晴れた日だけに限らず、しっかりと対策しましょう。

規則正しい生活習慣

生活習慣が乱れると肌の悩みを促しかねません。

・内側からお肌をサポートするタミンA・C・Eを多く含む食べ物を摂取する
・添加物や油の摂りすぎ注意
・快適な睡眠を心がける

このようにして、内側からのエイジングケアも心がけましょう。

まとめ

エイジングケアとは、年齢に応じた肌のお手入れということでしたね。

最近肌の変化が気になり始めたという方は、これを機にエイジングケアを始めてみましょう。

販売実績500万本突破！

COうるおい女神プラセンタドリンク

• Co-medical+ 人気No.1商品
• プラセンタとコラーゲンがどっちも入ってる
• お得な定期便もあります

在庫切れ続出

COうるおい女神プラセンタドリンクの詳細はこちら